Changer de job : les 3 raisons courantes

Pas toujours simple de répondre à la question : « Mais pourquoi t’as envie de changer ?  » Parce que la plupart du temps, les gens ont l’impression que sur le papier ta situation pro est idéale, sauf que toi, tu sens bien que les choses doivent évoluer. Nous allons aborder les 3 raisons principales qui poussent les gens à envisager un changement de métier ou de poste.

Trouver un meilleur équilibre de vie pro et perso

Bien souvent quand on est engagé dans une voie par passion dès la fin de ses études, on poursuit notre évolution professionnelle en mode pilotage automatique. Au gré des opportunités qui se présentent à nous, on est ravi d’obtenir un poste avec davantage de responsabilités, un meilleur salaire, une mutation, bref on prend tout, on veut tout, on est dans une motivation constante.

Et puis vient, un événement, une rencontre, l’arrivée d’un enfant, une dépression, et le grain de sable stoppe presque net la machine à avancer sans se poser de questions. Dans ces situations, se produit en général ce qu’on pourrait appeler un déclic en nous. C’est le bon moment pour prendre du recul sur notre situation professionnelle parce ce que nous sentons qu’un déséquilibre s’est installé progressivement. Avoir besoin de revoir ses priorités c’est normal.

Si tu es dans cette phase de transition et que tu souhaites ajuster ton équilibre de travail pour être mieux alignée avec tes objectifs de vie privée, alors prends ce temps pour te fixer de nouveaux objectifs. Cela peut être l’occasion de revoir ses horaires ou son temps de travail pour profiter plus de notre famille et nos enfants. Développez une de nos passions et décidez d’y consacrer une heure par semaine ou tu quitteras plus tôt ton travail. Opte pour une journée en télétravail pour plus de liberté. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, si tu en fais la demande à ta direction, tu as de grandes chances pour qu’elle réponde positivement à tes besoins. Alors ose !

L’envie de découvrir autre chose, métier, secteur

Dans une période d’incertitude professionnelle, il faut adopter la méthode des petits pas. Ne vas surtout pas croire qu’envoyer tout valser du jour au lendemain va t’aider et règlera tous tes problèmes. Tu arrives certainement dans une zone de turbulences, une zone d’inconfort, alors surtout Respire et accroche ta ceinture, rien de grave ne vas se passer si tu décides de suivre les étapes dans l’ordre.

La première étape que je te recommande, est de prendre du recul sur ta situation professionnelle actuelle pour analyser ce qui va, ce qui ne va plus, ce que tu souhaites changer. On peut parfaitement essayer de faire ce travail seule, en t’aidant de bonnes lectures au rayon reconversion pro ou via des livres tel que c’est décidé demain je démissionne. On trouve aujourd’hui beaucoup de conseils en ligne ou sur ce blog par exemple 😉

Dans un second temps, tu vas devoir changer quelque chose si tu veux que ta situation évolue. Car si rien ne change tu continueras à faire du sur place. L’accompagnement durant ces périodes de réflexion peut également te faire gagner du temps, t’ aider à avancer sur tes idées, tes envies, tes besoins et permettre de te fixer un plan d’action pour réussir à atteindre tes nouveaux objectifs. Faire appel à un professionnel des transitions pro, un coach ou un consultant en bilan de compétences sont autant de solutions que je peux te proposer si tu l’envisages et que tu te sens prête à passer à l’action(découvre les différentes formules que je propose à distance en cliquant ici).

La quête d’un métier ayant plus de sens

Parce que ça ne sera jamais le BON moment pour toi et que tu ne seras jamais vraiment prête 😲

Mon petit conseil du jour c’est de filer vérifier ton compte CPF pour savoir si tu peux te financer un bilan de compétences (consulte l’article que j’ai rédigé à ce sujet : Comprendre le CPF: Compte Personnel de Formation)
En plus je serai là pour t’accompagner, t’aider à y voir plus clair et surtout fais le pour TOI, parce que tu mérites d’être pleinement épanouie dans ta vie professionnelle.

Ensemble on va ajuster ta vie Pro 🐳
Et tout ça de chez toi à distance en visio en fonction de tes disponibilités si tu es en poste.

Si tu veux plus de détails sur mes accompagnements de coaching en individuel ou si tu as des questions sur le déroulement du bilan de compétences alors réserve ton appel découverte (clique ici)

Au plaisir de t’accompagner sur ce chemin.

Le meilleur est à venir ⭐️👯‍♀️🤗🤜

A très vite

Géraldine

Cultiver son énergie positive au travail : 6 Bonnes habitudes

Et si vous profitiez de l’arrivée du printemps pour changer vos habitudes au travail, histoire de remettre de la légèreté et du positif dans votre quotidien.

Alors voici les 6 habitudes que vous pouvez décider d’adopter :

Redéfinissez l’intérêt de votre poste !

Vous sentez que votre enthousiasme s’essouffle et vous êtes rentrés dans une routine alors pensez à tous les points positifs ( vos horaires, l’environnement, la proximité de votre domicile, la renommée de votre entreprise, l’évolution que vous pourriez envisager).

Le fait de relativiser et prendre du recul sur la situation va vous permettre de vous concentrer sur l’essentiel, sur le pourquoi vous avez accepté ce job et vous serez rassurés d’être au bon endroit.

Souriez ! 

Vous manquez de motivation alors pensez au sens de votre action et à ce que vous allez accomplir aujourd’hui pour avoir ce sentiment d’accomplissement en fin de journée. Avoir une to do list de vos actions de la journée peut vous aider à ne pas vous disperser. A chaque fois que vous terminez une tâche, n’oubliez-pas de la rayer de votre liste de tâches à accomplir, vous pouvez alors vous féliciter de votre efficacité et passer à votre prochaine action.

Fonctionner en restant focus sur vos actions de la journée vous garanti également de passer une journée dans la sérénité et d’éviter le plus possible les moments de panique et de stress.

Analysez vos faiblesses. 

Vous ne pouvez pas tout maîtriser et tout connaître. Appuyez vous sur vos forces et profitez-en pour développer vos compétences si vous avez l’occasion de faire une formation. Arrêtez de vous mettre trop de pression, le fait de miser sur un esprit de faire et ajuster en chemin est la clé.

En effet, mieux vaut fait que parfait. Si vous attendez que tout soit à chaque fois parfait pour agir ou rendre un dossier, vous allez y passer un temps infini. Le timing reste une solution raisonnable, planifiez une durée de vos actions et essayez le plus possible de vous y tenir.

Alimentez la bonne humeur au travail ! 

Encouragez vos collègues et travaillez dans la bienveillance. Une bonne ambiance dans votre équipe vous aidera à affronter les obstacles. Les personnes les plus heureuses au travail et qui réussissent le mieux dans leur poste sont positives et ouvertes aux autres.

Se dégager du temps pour participer à un projet d’un collègue ou proposer votre aide pour l’organisation d’un événement, vous verrez que le regard des autres sera différent. Vous serez heureux d’avoir agi dans un esprit de partage et vous aurez de belles découvertes humaines et professionnelles en chemin. Apprendre des autres c’est une source d’évolution et une piste de montée en compétence rapide puisqu’elle vous est possible en interne, dans votre entreprise, soyez-en acteur !

Soyez exemplaire

Mettez vous en avant et soyez force de proposition, vos idées et votre intuition vous guideront. Un bon manager se doit de montrer l’exemple, son savoir être est déterminant et ses équipes seront au rendez-vous s’il a su les fédérer.

Dans chacune de vos journées de travail, vous avez une possibilité incroyable de montrer à tous vos capacités, vos talents, vos découvertes et c’est l’occasion d’agir en leader. Cessez de vous comparer à vos collègues et décidez en fonction de votre bon sens et de votre envie de bien faire les choses. La fluidité de vos actions et votre capacité à vous adapter aux situations sont primordiales. Eviter les conflits et être dans la compréhension de l’autre feront de vous un BON collègue.

Projetez-vous

Anticipez votre avenir pro et vous avez des envies d’ailleurs parfois, ce poste aura été un tremplin, à vous d’écrire la suite de votre carrière. Le fait d’anticiper la prochaine étape de votre parcours professionnel est une source de motivation quand on commence à ressentir le besoin de nouveauté.

Si vous sentez que vous avez la possibilité d’évoluer en interne ou de changer de service eu sein de votre entreprise, ne laisser pas cette chance passer. Prenez l’initiative d’en parler à votre responsable ou à votre responsable RH. Au mieux vous serez promu et au pire vous saurez que votre avenir est ailleurs, ce qui vous laissera le temps d’organiser votre départ vers de nouveaux challenges ou de faire un bilan de compétences pour vous assurez d’être dans la bonne direction.

Le travail ne doit pas simplement être un boulot, une succession de tâches à accomplir, vous devez y trouver du sens, de la motivation au quotidien et un équilibre de vie pro et perso. N’oubliez-pas que votre état d’esprit positif vous mènera loin et que c’est votre meilleur allié pour vous épanouir au travail.

Comprendre le CPF: Compte Personnel de Formation

Qui peut en bénéficier ?

Tout salarié au long de sa vie active, y compris en période de chômage, pour suivre une formation qualifiante ou certifiante. Le CPF a remplacé le droit individuel à la formation (DIF). Les salariés ne perdent pas les heures acquises au titre du DIF. Ils doivent les intégrer au CPF avant le 1er juillet 2021 pour les conserver.

De quoi s’agit-il ?

Le compte personnel de formation (CPF) est accessible sur Mon compte formation.

Le CPF recense les informations suivantes :

  • Droits acquis par le salarié tout au long de sa vie active et jusqu’à son départ à la retraite
  • Formations dont peut bénéficier personnellement le salarié

Les formations financées avec votre CPF :

Le fonctionnement du CPF

Le CPF est alimenté automatiquement au début de l’année qui suit l’année travaillée (ainsi les droits acquis en 2020 seront disponibles au 1er trimestre 2021). Les droits restent acquis même en cas de changement d’employeur ou de perte d’emploi.

Pour un salarié à temps plein, ou à temps partiel, l’alimentation du compte se fait à hauteur de 500 € par année de travail, dans la limite d’un plafond de 5 000 €.

Utilisation des droits

  • L’utilisation du CPF relève de votre seule initiative
  • Votre employeur ne peut donc pas vous imposer d’utiliser votre CPF pour financer une formation. Il faut votre accord
  • Votre refus d’utiliser votre CPF ne constitue pas une faute

Formation suivie pendant le temps de travail

L’autorisation de l’employeur est obligatoire. Cette demande est à faire 60 jours calendaires avant le début de la formation si celle-ci a une durée inférieure à 6 mois

  • Ou 120 jours calendaires avant le début de la formation si celle-ci a une durée supérieure à 6 mois.
  • L’employeur dispose de 30 jours calendaires pour notifier sa réponse au salarié. L’absence de réponse dans ce délai vaut acceptation de la demande de formation.
  • Les heures consacrées à la formation pendant le temps de travail constituent un temps de travail effectif et donnent lieu au maintien par l’employeur de la rémunération du salarié.

Formation suivie en dehors du temps de travail

  • Vous n’avez pas à demander l’accord de votre employeur
  • Chacun peut mobiliser ses droits à formation librement
  • Ce temps de formation ne donne pas droit à rémunération

N’oubliez-pas d’utiliser vos heures DIF

Vous conservez vos droits acquis au titre du DIF, à condition d’inscrire le solde de ces droits sur l’application CPF avant le 1er juillet 2021. Si vous avez des heures de DIF vous devez les utiliser en priorité.

Chaque employeur avait l’obligation d’informer chaque salarié par écrit du nombre total d’heures de DIF non utilisées au 31 décembre 2014.

Cette information se trouve sur les documents suivants :

  • Bulletin de salaire de décembre 2014
  • Attestation d’heures de DIF (transmise par l’employeur de l’époque)
  • Certificat de travail remis par votre dernier employeur (avant décembre 2014)

C’est ensuite au salarié d’inscrire lui-même le solde de son DIF sur son CPF.

Comment utiliser son CPF pour financer un bilan de compétences ?

  • Se connecter à son compte CPF via le site moncompteformation.gouv.fr
  • Puis créer un dossier de formation
  • Le code CPF du Bilan de compétences vous sera demandé pour compléter votre dossier de formation
  • Il s’agit du code CPF 202

Comment financer un bilan de compétences en 2021 ?

  • En activant votre Compte personnel de Formation (CPF)
  • Votre bilan de compétences peut être pris en charge par Pôle emploi : parlez-en à votre conseiller.

Bilan de compétences en ligne : Découvrez les formules que nous proposons (Financement CPF possible)

Bénéficiez d’un Appel Découverte sans engagement pour discuter de votre situation et de votre projet.

Le Minimalisme permet-il d’être plus heureux ?

Hello à tous ! Je viens de terminer un livre incroyable sur le Minimalisme et j’avais envie de vous partager les grands principes que les deux auteurs Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus partagent dans leur parcours de vie et comment faire entrer le Minimalisme peut vous aider à vous recentrer sur vos priorités de vie et donc devenir plus heureux ! Alors c’est parti.

Leur apprentissage

Parti de plusieurs constats dans leur vie, Joshua et Ryan ont décidé de simplifier leurs vie et sont devenus célèbres sous le nom « Les Minimalistes », vous pouvez aussi retrouver un documentaire qui leur est dédié sur Netflix. Ils ont aidé plus de 50 millions de personnes à mener une vie pleine de sens grâce à leur Podcast, leurs conférences et leurs livres.

Selon eux, le bonheur vient de l’intérieur, de soi-même, d’une vie qui a du sens, et ils ont appliqué les principes du Minimalisme pour se concentrer sur l’essentiel. La recette de base d’une vie que vous choisissez vraiment découle de cinq valeurs fondatrices, tout en vous laissant la liberté d’adapter cette recette à vos goûts et à votre mode de vie.

  • Les biens matériels que l’on cumule ne nous rendent pas heureux
  • Les promotions (au travail) vont de pair avec de meilleurs salaires, plus de responsabilités, plus de travail, mais hélas avec des réalités plus sombres : anxiété, stress, inquiétude, débordement et dépression
  • Il faut se concentrer sur les choses importantes de la vie tout en se débarrassant du superflu
  • Cinq valeurs permettent de mener une vie riche de sens : la santé, les relations, les passions, l’essor personnel et la contribution

L’importance de la santé

Si vous n’êtes pas en bonne santé, vous ne pouvez pas profiter des choses les plus simples de la vie. Alors pour faire simple, leur recommandation pour une vie saine : manger et faire de l’exercice. La santé dépendrait de ce que nous mettons dans notre corps et de ce que nous faisons de notre corps, du bon sens. Parce que si vous vous sentez mieux, vous serez plus à même de profiter de toutes les facettes de votre vie. Voici les aliments à éviter : les aliments transformés, les sucres, le gluten, le pain, les pâtes, les produits laitiers, la viande et toutes le boissons autres que l’eau. Si vous voulez réduire votre consommation progressivement et rééquilibrer votre alimentation, opérez ce changement sur au moins 10 jours de façon temporaire. A vous d’expérimenter, une fois que vous aurez adopté un mode alimentaire plus sain, vous vous sentirez mieux et votre corps vous remerciera.

Choisissez de pratiquer une activité physique que vous avez plaisir à pratiquer, car le sport soulage du stress. C’est également un moment de solitude important pour réfléchir à ce qui est vraiment important. L’objectif est de varier les activités et de consacrer dix-huit minutes par jour à votre santé !

L’importance des relations

Sans relations, votre vie n’a pas de sens. Il est essentiel d’être réellement engagé dans la sélection de ses relations. Vous ne pouvez pas changer les personnes qui vous entourent, mais vous pouvez vous entourer d’autres personnes. Les relations qui ont le plus de sens seraient fondées sur huit éléments clés :

  • L’amour : savoir comprendre ce dont vos proches ont besoin
  • La confiance : lorsque vous avez une confiance absolue en quelqu’un, vous vous ouvrez, vous êtes véritablement vous
  • L’honnêteté : car mentir, c’est tromper intentionnellement une personne alors que celle-ci attend une communication sincère
  • Le souci de l’autre : par vos actions, vous montrez à l’autre que vous vous souciez de lui, on apprécie tous quelqu’un qui se soucie de nous, on doit agir en conséquence
  • Le soutien : se soutenir mutuellement
  • L’attention : être présent pour l’autre exige de l’attention et de la concentration
  • L’authenticité : on se sent en sécurité auprès des personnes authentiques
  • La compréhension : éviter d’agir de façon impulsive

L’importance de cultiver ses passions

Vous ne serez jamais épanoui si vous vivez sans passion. Ainsi si vous faîtes chaque jour un boulot, vous aurez du mal à être épanoui sur votre temps de travail. Car selon le Minimalisme, votre identité devrait être définie par une vie pleine de sens, pas par votre manière de gagner votre vie. Car nous sommes bien plus que notre carrière. Ainsi, chacun pourrait se passionner pour à peu près n’importe quoi et par conséquent, tout métier peut devenir votre mission.

Vous ne savez pas quoi faire, vous ignorez ce qui vous anime et n’avez aucune idée de ce que pourrait être votre mission, comprenez bien que les personnes passionnées par leur travail sont comme vous et moi. Certains jours elles trouvent la force de se lever, parfois elles n’ont pas envie de se lancer dans un nouveau projet. D’autres jours, elles sautent du lit, pleines d’enthousiasme et de motivation pour leu mission. Alors quelques conseils pour trouver votre passion :

  • Cherchez les activités qui vous enthousiasment et qui vous donnent de l’énergie
  • Sortez de votre routine et essayez de nouvelles choses
  • Comprenez que votre métier ne vous définit pas à lui seul, vous pouvez vous adapter et apprendre tout autre chose, un nouveau métier par exemple, un autre secteur d’activité que le vôtre
  • Arrêtez de croire que votre statut vous rend supérieur aux autres
  • Si vous n’êtes plus heureux dans votre situation actuelle mais qu’elle est suffisamment confortable (vous avez un bon salaire, des avantages…) pour que vous n’ayez pas envie de la sacrifier pour quelque chose qui pourrait l’être moins demain, vous ne changerez pas
  • Ne restez pas dans un job ennuyeux juste pour payer vos factures
  • Faîtes du bénévolat et ouvrez-vous aux autres

Aujourd’hui, Joshua et Ryan gagnent moins d’argent, car ils ont choisi de quitter des postes très bien rémunérés, il leur arrive de travailler plus d’heures dans la semaine que lorsqu’ils étaient salariés, mais ils aiment ce qu’ils font, çà les obsède, et ils sont loin de le vivre comme un simple boulot !

L’importance du développement personnel

Pour donner plus de sens à votre vie vous avez besoin de grandir en tant qu’individu et contribuer à la vie d’autrui. Ainsi, opérer un changement dans votre vie ne constitue pas la fin du voyage, vous devez continuer à transmettre les choses pour être heureux durablement. Car en opérant de petites transformations dans votre vie quotidienne vous allez opérer des changements considérables au fil du temps. La première étape de tout changement, c’est de décider de changer et de passer à l’acte. En additionnant les petits changements, très vite lorsque vous regarderez en arrière, vous serez stupéfait de voir les progrès accomplis. Et ce qui semblait impossible hier vous paraîtra plus facile demain. De même, en agissant chaque jour de manière cohérente et progressive, vous pouvez changer votre vie. C’est le développement personnel qui fera que vous vous sentez vivant.

L’importance de la contribution

En effet, on fait souvent plus pour les personnes qu’on aime que pour soi-même. Et c’est pourquoi donner de sa personne aux organisations ou associations locales est un bon moyen de contribution. Il y a toujours une bonne façon près de chez vous de donner de votre temps pour aider les autres. Par ailleurs, vous pouvez également décider de créer votre propre moyen d’action : lancer un site, créer un jardin communautaire, donner des cours à une association de demandeurs d’emploi… Cela vous demandera probablement de sortir de votre zone de confort mais vous trouverez toujours de la nouveauté et de l’enthousiasme dans vos efforts de contribution, une immense satisfaction et donc un grand sentiment de bien-être.

La plupart des gens remplissent leurs journées de tâches banales qui leur prennent beaucoup de temps mais qui n’apportent aucune valeur ajoutée à leur vie. Le minimalisme est donc un outil permettant d’éliminer les excès de la vie, de se concentrer sur l’essentiel et de trouver le bonheur, l’épanouissement et la liberté. Le Minimalisme, c’est avant tout choisir ce qui compte vraiment pour soi et le vivre à fond. Tout le reste n’est qu’une perte de temps, d’argent et d’énergie.

Le livre incontournable

Je vous recommande le livre Minimalisme de Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus.

Le Test pour faire le point sur votre situation professionnelle

Si vous avez envie de faire le point sur votre job actuel, je vous invite à réaliser le test qui vous permettra de faire le point sur votre situation pro actuelle, votre degré de motivation, votre besoin de changement et également de précieux conseils en fonction de vos résultats. Pour réaliser le test c’est par ici : https://geraldine-avis.systeme.io/Testmomentdechangerdemetier

Épuisement professionnel et Burn-out des femmes : Comment l’éviter et le surmonter?

Photo de Andrea Piacquadio sur Pexels.com

L’épuisement professionnel touche aujourd’hui un nombre croissant de salariés quelque soit leur niveau de hiérarchie et le contexte de pandémie actuel avec la mise en place du télétravail semble être un facteur déclencheur et aggravant. On note également une recrudescence de cas d’épuisements professionnels chez beaucoup de femmes ou jeunes mamans qui se retrouvent en situation de grande souffrance. Bien souvent, Un changement familial cumulé avec un malaise professionnel finit par les faire littéralement craquer. Pour avoir moi-même vécu un burn-out, je souhaite à mon tour vous informer et surtout vous aider à l’éviter, et vous donner des pistes de solutions concrètes pour rebondir après un épuisement professionnel.

Les signes qui doivent vous alerter 

Votre contexte de travail a changé et vous est défavorable 

  • Le télétravail vous démotive et vous manquez de contact humain
  • Un changement d’horaires difficilement compatibles avec votre vie de famille
  • Les effectifs viennent d’être réduits et vous devez régulièrement faire des heures supplémentaires
  • On vous impose de former un nouveau collaborateur mais les plages de formation viennent vous rajouter une surcharge de travail supplémentaire non prise en compte par votre direction
  • Suite à un rachat votre service a fusionné et vos responsabilités sont réduites à des tâches ennuyeuses et répétitives, vous avez l’impression que votre potentiel va être sous utilisé

La fatigue psychique vous gagne

  • Vous ressentez une surcharge mentale que vous n’aviez pas avant
  • Votre esprit semble comme embué et vous avez du mal à prendre des décisions
  • Une baisse sérieuse de motivation dans votre travail se fait ressentir alors que d’habitude vous aimez relever de nouveaux challenges
  • Un malaise s’installe progressivement lorsque vous êtes sur votre lieu de travail et vous n’avez plus envie de parler à vos collègues

Une fatigue physique s’installe

  • Il vous arrive d’avoir des troubles du sommeil et votre qualité de sommeil se retrouve dégradée
  • Vous commencez votre journée au bureau avec un total manque d’énergie de plus en plus régulièrement
  • Vous êtes sujette à des crises d’angoisse ou crise de larmes et vous subissez cette situation

L’isolement prend le dessus

  • Vos relations de travail avec vos collègues se dégradent alors vous évitez les pauses café
  • A la maison vos relations avec votre conjoint et vos enfants se tendent
  • Vous avez l’impression que personne ne peut comprendre ce qui vous arrive
  • Parler de cette situation à votre entourage vous est impossible, vous venez de décrocher une promotion à votre retour de congé maternité alors tout devrait être aligné pour que vous soyez heureuse

Votre corps réagit

  • Il vous arrive de faire des migraines régulièrement
  • Vous avez des signes matinaux, maux de ventre avant de vous rendre sur votre lieu de travail
  • Vos trajets domicile-travail vous paraissent interminables alors que vous êtes à 15 minutes, votre cerveau bug littéralement
  • Des étourdissements ou un malaise vous est déjà arrivé alors que vous vous sentiez déjà épuisée

Tous ces signes doivent être pris au sérieux, car c’est de votre santé dont on parle. Chacune de ces situations devrait vraiment vous mettre la puce à l’oreille, mais ce n’est pas si simple quand çà nous arrive. Vivre un burn-out peu importe le degré de gravité, c’est personnel, c’est un événement traumatisant et surtout bien souvent on ne le voit pas arriver et pire on se prend le mur en pleine face. Alors quelles sont les causes principales du burn-out ?

Causes et facteurs de l’épuisement professionnel

Le manque de reconnaissance en entreprise

Lorsque l’on s’implique comme jamais dans un job qui nous demande déjà beaucoup d’énergie en qu’en plus en face nous n’obtenons pas la reconnaissance qui nous est dû, cela peut constituer le point de départ d’une démotivation. Malheureusement, avec le temps, notre moral est directement impacté et on peut ressentir l’injustice d’une non-augmentation de salaire, d’une non proposition d’évolution en interne alors qu’à été recruté un collaborateur externe à notre entreprise et que ce poste il était pour nous !

Une ambiance de travail malsaine

Certaines personnes se retrouvent souvent dans des situations compliquées à vivre au quotidien sur leur lieu de travail. Quand vos collègues sont dans une course de surenchère et rêvent de prendre votre place, quand votre manager ne vous adresse quasiment jamais la parole sauf pour vous dire que demain le dossier tartempion doit être sur son bureau, quand un collègue vous harcèle sexuellement à chaque pause, quand l’ambiance est horrible par ce que les licenciements ne vont pas tarder à tomber, quand tout devient trop ! Alors vous êtes en danger, fuyez !

La pression est trop forte

Nombre d’entreprises pratiquent encore ce management directif et cette course au chiffre en usant littéralement leur collaborateurs et les rendent malades. Le burn-out est bel et bien subit, vous n’en êtes pas responsable et vous devez absolument réagir si vous sentez qu’on vous en demande plus que de raison. Parce ce que si vous acceptez une fois de travailler dans ces conditions de stress, deux cent jours, 4 ans, tout risque de très mal se finir pour vous, votre santé est en jeu et sachez qu’un burn-out peut être très violent. On ne s’en remet pas en quinze jours mais plutôt en plusieurs mois.

L’absence d’une politique de conciliation entre travail et famille

Arrêtons cette vieille pratique du présentéisme à outrance pour être dans les petits papiers du boss. Ce temps est révolu, seulement encore beaucoup trop d’entreprises considèrent que l’investissement temps d’un salarié démontre sa motivation dans son travail. Et elles se trompent de direction, nous sommes en 2021 ! Aujourd’hui, le fait de pouvoir concilier son travail et sa vie de famille est un critère incontournable de l’épanouissement d’un salarié dans son travail. Et c’est un combat qui m’anime au quotidien, en tant que femme et maman, nous ne devrions pas sacrifier notre vie de famille au détriment de notre vie professionnelle. Alors faîtes le choix de prioriser une entreprise qui vous permettra de concilier travail et famille, cela fera toute la différence.

L’urgence continue et les délais irréalistes

Je peux vous assurer que nous sommes beaucoup trop nombreuses à avoir eu des expériences professionnelles traumatisantes à ce niveau, et je dirais même que si aujourd’hui vous êtes dans cette situation, soyez très vigilante. Adopter un rythme de travail toujours plus soutenu avec des dead line hyper courtes, fais-moi çà pour dans une heure, termine ce dossier pour ce soir alors qu’à l’origine c’était à finir pour la semaine prochaine et te retrouver avec du travail supplémentaire à réaliser à la maison jusqu’à pas d’heures. Et bien tes nerfs vont finir par lâcher, ton moral va lâcher, et il est temps pour toi de chercher une entreprise ou un poste ou tu seras dans de meilleures conditions de travail. Le bien être doit faire partie d’une de vos priorités, votre boussole interne vous aidera à sentir qu’ici vous êtes à la bonne place et il est possible de la trouver, c’est à vous d’en décider.

Comment rebondir après un burn-out?

Prenez du recul sur votre situation professionnelle

Si vous êtes en arrêt maladie suite à votre épuisement, ce qui arrive très régulièrement, alors profitez de ce moment pour évaluer les différentes options qui s’offrent à vous. Il est peut être temps de négocier votre départ via une rupture conventionnelle. Vous aurez du temps pour vous et retrouver de l’énergie.

Ce temps peut également constituer le bon moment pour réaliser un bilan de compétences si vous envisagez de changer de voie ou que vous souhaitez donner une nouvelle direction à votre carrière. Le recours à un professionnel ou au service d’un coach va vous garantir un accompagnement durant cette transition. Vous pourrez alors envisager votre avenir professionnel de façon plus sereine, et remettre votre priorité d’équilibre de vie professionnel et personnel au centre de votre projet. C’est une adéquation essentielle pour vous donner un nouveau départ.

Préparez votre rebond professionnel

Recevez le guide indispensable pour préparer votre nouveau projet professionnel ou votre reconversion.

Si tu doutes de ta future reconversion pro je te rassure tout de suite c’est un cap important dans une vie et sache qu’en France, près de la moitié des actifs (48%) affirment avoir au moins envisagé, si ce n’est réalisé, une reconversion professionnelle. Je te propose de découvrir dans ce guide Les 8 étapes pour Réussir ta Reconversion professionnelle.

Ce un chemin qui comporte plusieurs étapes à suivre :

  • Si tu as vraiment envie de changement
  • Si ta motivation est plus forte que les obstacles
  • Si tu me fais confiance

Alors crois en toi car en suivant mes 8 conseils, tu vas mettre toutes les chances de ton côté pour enfin te donner le temps de trouver LE JOB :

  • Celui qui te fera vibrer
  • Celui qui t’épanouira
  • Celui qui vas redonner du sens à ta vie pro
  • Celui qui te permettra de trouver ton équilibre de vie pro et perso

Alors c’est parti ! Demande à recevoir le guide gratuitement 🙂

Adoptez de nouvelles habitudes et lancez un projet

Pour faire redescendre la pression il est indispensable de vous octroyer du temps libre et apprendre à ralentir, à couper, à vous ressourcer. Consacrez au moins une heure par semaine pour vous, pratiquez une activité physique ou allez marcher et prenez l’air.

Je vous recommande également d’adopter la déconnexion, banissez la consultation de vos mails pro une fois rentrée chez vous où définissez une heure après laquelle vous serez totalement disponible pour vos enfants.

Si vous vous effectuez une partie de votre activité en télétravail, n’oubliez pas de faire régulièrement des pauses et testez de travailler en musique lorsque vous commencez à saturer. Vous pouvez également prendre des nouvelles de vos collègues afin de garder le lien social.

Et pourquoi vous ne décideriez pas de ralentir et de demander un temps partiel à votre entreprise ?Consacrer une journée par semaine à sa vie, à soi, avoir plus de temps à pour ses proches ou pour développer un projet personnel vous permettra de ne plus investir 100 % de votre énergie pour votre entreprise.

Vous souhaitez tester une nouvelle activité professionnelle ou réaliser un stage d’observation pour valider une idée de réorientation pro alors profitez d’un congé sans solde si vos finances le permettent.

Votre compte personnel de formation (CPF) peut également vous donner l’opportunité de vous former en parallèle de votre travail ou vous aider à préparer la suite de votre parcours professionnel si vous souhaitez acquérir de nouvelles compétences ou changer de métier. Vous investir dans un nouveau projet vous aidera à retrouver du sens et une nouvelle motivation pour la suite de votre activité professionnelle.

Pour conclure cet article, je voudrais insister sur le fait que vous ne devez pas avoir honte de demander de l’aide à votre entourage si vous vous sentez dépassée par ce burn-out. Les aides extérieures existent également, si votre médecin traitant reste votre premier interlocuteur pour vous accompagner dans ce moment difficile, avoir recours à des professionnels de santé comme un psychologue peut également être d’une grande utilité. Enfin, sachez que vous n’êtes pas seule et que vous avez toutes les ressources en vous pour rebondir et mettre ce fichu burn-out derrière vous et prendre un nouveau départ professionnel.

Si vous avez aimé cet article alors laissez-moi un commentaire et partagez-le si vous pensez qu’il peut aider une personne de votre entourage.

Et n’oubliez-pas Ajuste ta vie c’est possible et tu peux y arriver.

A très vite

Géraldine

Reconversion : Romain ancien Manager devenu Formateur

Présentation personnelle 

Rennais d’origine, 40 ans, pacsé et père de 2 enfants. 

Présentation de tes études et de ton parcours professionnel

J’ai obtenu un bac ES au lycée Saint-Martin de Rennes, un BTS Action Commerciale et un DEES Marketing à L’ESUP de Rennes

J’ai commencé ma carrière en tant que commercial chez Coca-Cola pour le secteur hors-foyer (Bars, discothèques, restaurants, Fast-food…) sur les départements de la Sarthe et l’Indre-et-Loire.

Ensuite, j’ai créé une micro-entreprise dans la revente sur Internet de matériel de golf acheté aux Etats-Unis. Désirant poursuivre dans ce domaine, j’ai intégré le groupe Décathlon en tant que vendeur 35H au sein du magasin de Paris Wagram. Deux ans plus tard, j’ai évolué en tant que responsable de rayon dans le magasin de Nantes Atlantis, poste que j’ai occupé 2 ans. Ensuite, j’ai rejoint la société Chronodrive (Groupe Auchan) et intégré le magasin de Cesson-Sévigné en tant que responsable secteur magasin (manager d’une équipe de  35 préparateurs de commandes) puis ai évolué au poste de responsable relation client (recrutement et fidélisation des clients, management de l’équipe d’accueil) du magasin de Saint-Grégoire. J’avais en charge également le recrutement et la formation des préparateurs de commandes.

En 2014, j’ai rejoint l’ESUP en tant que formateur en management en BTS Management Commercial Opérationnel 1&2 année, gestion de la relation clients et fournisseurs en BTS Gestion de la PME 1&2è année, management en licence. Depuis 2015, j’interviens également pour ces mêmes matières à l’ESUP de Laval, à la faculté des métiers (CCI) de Saint-Malo et de Bruz

Pourquoi as-tu souhaité changer de métier ?

Besoin de retrouver un rythme compatible avec la vie de famille et l’envie de devenir formateur qui était latente depuis plusieurs années, confirmée après mon dernier poste chez Chronodrive.

Quelles ont été tes difficultés durant cette transition ?

Le stress de quitter le confort d’un CDI à temps plein pour avoir au départ un CDD à temp partiel.

Quelles peurs as-tu surmonté ?

Manquer d’argent

As-tu trouvé un nouvel équilibre de vie ?

Totalement : plus de travail les samedis, plus d’horaires à rallonge, savoir à quelle heure je rentre.

Quel impact positif a eu ce changement de métier dans ta vie ?

Faire un métier que j’aime, que du stress positif, plus de temps pour les enfants.

Quelle est ta plus grande fierté aujourd’hui ?

Avoir franchi le pas et être arrivé aujourd’hui là où je le souhaitais.  Absolument aucun regret, bien au contraire.

Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui hésite à oser se reconvertir ou ajuster son job afin de trouver un nouvel équilibre ?

Bien mesurer le pour et le contre, se faire conseiller par des personnes en qui on a confiance.

Quels sont tes projets et tes prochains objectifs professionnels ?

Continuer dans ce poste.

Merci beaucoup à Romain d’avoir pris de ton temps pour ce témoignage, il est précieux et aidera certainement beaucoup de futurs ajusteurs !

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Toi aussi tu envisages de donner une nouvelle orientation à ta vie professionnelle ! Alors commence à y réfléchir tranquillement en en préparant ton rebond professionnel !

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Si tu doutes de ta future reconversion pro je te rassure tout de suite c’est un cap important dans une vie et sache qu’en France, près de la moitié des actifs (48%) affirment avoir au moins envisagé, si ce n’est réalisé, une reconversion professionnelle. Je te propose de découvrir dans ce guide Les 8 étapes pour Réussir ta Reconversion professionnelle.

Ce un chemin qui comporte plusieurs étapes à suivre :

  • Si tu as vraiment envie de changement
  • Si ta motivation est plus forte que les obstacles
  • Si tu me fais confiance

Alors crois en toi car en suivant mes 8 conseils, tu vas mettre toutes les chances de ton côté pour enfin te donner le temps de trouver LE JOB :

  • Celui qui te fera vibrer
  • Celui qui t’épanouira
  • Celui qui vas redonner du sens à ta vie pro
  • Celui qui te permettra de trouver ton équilibre de vie pro et perso

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Evolution professionnelle ou Reconversion : Comment utiliser vos compétences pour atteindre votre objectif ?

Découvrez la check-list essentielle des 60 Compétences à connaître absolument, pour la recevoir cliquez juste ici 🔽

Aujourd’hui on s’intéresse à vos compétences professionnelles, vaste sujet ! Pas toujours simple pour un candidat d’aborder un entretien d’embauche en ayant déjà en tête la manière dont il va valoriser ses compétences, les mettre en parallèle avec le poste proposé ou encore avec les besoins de l’entreprise pour laquelle il postule. Allez c’est parti, je vous explique tout.

Tout ce que vous devez savoir sur les compétences

Vos savoirs ou connaissances

Ce sont toutes les connaissances théoriques que vous avez acquises lors de vos études, vos formations mais également à travers vos différentes expériences professionnelles.

Vous pouvez les identifier en vous demandant ce que vous connaissez : logiciels, utiliser le pack Office (Word, Excel, Powerpoint), le droit du travail, la comptabilité…

Elles sont capitales car les recruteurs cherchent avant tout une personne disposant des connaissances nécessaires pour le poste à pourvoir.

Vos savoir-faire ou compétences

Ces connaissances sont pratiques et c’est grâce à l’expérience acquise dans vos différentes fonctions que vous avez pu les développer.

Pour vous aider, je vous invite à utiliser des verbes et à vous demander qu’est-ce-que vous savez faire concrètement, voici quelques exemples :

  • Animer des réunions
  • Élaborer un business plan
  • Prendre la parole en public

Vos savoir-être ou aptitudes

Ce sont les qualités personnelles et comportementales qui vous caractérisent dans le domaine professionnel (courtoisie, maîtrise de ses émotions, bon relationnel, capacité à travailler en équipe…). Vos attitudes, vos réactions, votre capacité d’adaptation sont vos talents supplémentaires.

Et ces talents sont devenus aujourd’hui très importants pour les recruteurs, car les entreprises recherche de plus en plus des personnalités et des valeurs chez leurs futurs collaborateurs.

Il est donc impératif pour vous de les identifier et de savoir les valoriser.

Valoriser vos compétences en entretien d’embauche : les 5 clés

Soyez confiant

Vous devez aborder votre entretien avec le plus de confiance possible. Votre vie n’est pas en jeu, essayez au maximum de ne pas vous mettre trop de pression. Si vous avez été sélectionné par le recruteur c’est que votre formation et votre expérience ont attiré son attention, alors cette rencontre va être pour vous l’occasion de le rappeler. Pensez à bien préparer en amont la façon dont vous allez mettre en avant vos compétences et utilisez ma check-list essentielle des 60 compétences (retrouve le lien en haut de cet article). La préparation reste la clé de la réussite d’un entretien d’embauche !

Faîtes jouer votre expérience pour vous

Lorsque vous allez aborder vos différentes expériences professionnelles, pensez à faire le parallèle avec ce que vous allez pouvoir apporter à l’entreprise. Vous pouvez pour cela donner des exemples précis de vos réussites et expliquer comment vous comptez les mettre au service de votre future équipe.

Restez centré sur les besoins de l’entreprise

Si vous avez effectué des recherches précises sur l’entreprise pour laquelle vous êtes candidat, alors tout va bien se passer. Pourquoi ? Parce que vous allez avoir des repères qui vont faire la différence. Pouvoir entreprendre une conversation autour de l’activité de l’entreprise, sur les projets qu’elle développe ou encore donner votre vision extérieure sera forcément en votre faveur. Savoir détecter les besoins de l’entreprise et mettre en adéquation vos compétences en face, c’est ce qui va vous permettre de montrer au recruteur que vous arrivez à vous projeter sur le poste et dans votre futur environnement.

Maîtrisez votre pitch

Pour éviter le bug en entretien je vous conseille de préparer votre pitch, la présentation de votre parcours professionnel mais aussi de vos compétences et de votre valeur ajoutée. Vous serez plus à l’aise et dégagerez une vraie facilité de prise de parole, tout sera plus fluide pour vous et vous aborderez votre entretien avec confiance. Une présentation simple et sans hésitation sera la première bonne impression qui va éveiller la curiosité du recruteur, et surtout qui va lui donner envie d’en découvrir davantage sur vos compétences et votre motivation à rejoindre son entreprise.

Valorisez votre potentiel

Dans le cas ou vous candidatez à un poste dont vous n’avez pas encore toutes les compétences requises alors vous allez devoir jouer la carte de votre potentiel et mettre en avant vos valeurs et votre savoir être.

Votre enthousiasme et votre personnalité sont des atouts majeurs dans ce cas de figure. Aujourd’hui les entreprises recherchent de plus en plus des soft skills, un comportement, une personne motivée, des gens capables de se remettre en question. Alors osez répondre à des offres qui peuvent vous ouvrir de nouvelles opportunités, dans un nouveau secteur d’activité, bien souvent après une intégration et une période de formation, vous serez rapidement opérationnel sur votre nouveau poste. N’hésitez-plus candidatez !

Apprenez à acquérir de nouvelles compétences

Engagez-vous

Ayez la curiosité d’apprendre de nouvelles choses tous les jours. Que ce soit dans votre domaine d’activité ou l’envie de participer à un webinar, vous allez apprendre. L’apprentissage est une habitude et la plupart des habitudes s’acquièrent en six semaines. 

Lisez

Vous souhaitez vous informer sur un nouveau domaine ou approfondir vos connaissance sur un sujet précis alors sélectionnez votre prochain livre ! En lisant, vous élargissez vos connaissances et pouvez rapidement acquérir de nouvelles compétences. C’est également un bon moyen de nourrir votre curiosité, votre culture générale ou encore la possibilité de vous crédibilisez sur un nouveau sujet. L’autoformation c’est gratuit et simple alors lisez !

Participez à des programmes de formation

Vous avez l’opportunité de vous former en interne ou de participer à des formations proposées par votre employeur, inscrivez-vous, c’est une chance. Tous les salariés ne sont pas égaux à ce niveau, alors si vous travaillez dans une entreprise qui vous propose de monter en compétence, dîtes OUI !

Participez à la discussion

Une manière assez simple d’acquérir de nouvelles compétences c’est de s’informer au quotidien. Vous avez rejoint un réseau professionnel (LinkedIn par exemple), alors entrez en contact avec de nouvelles personnes, engagez le dialogue, profitez de télécharger des études correspondant à votre domaine ou encore élargissez votre champ de compétences en découvrant un nouveau secteur, visualisez des tutos en ligne, participez à des lives…

Avec internet vous avez une multitude de possibilités de vous ouvrir aux autres.

Actualisez vos compétences

Etre en veille, avoir envie de d’actualiser ses compétences. C’est avant tout un état d’esprit, c’est également le signe que vous êtes capable de vous remettre en question, que vous avez une soif d’apprendre en permanence et que la nouveauté est un de vos moteurs pour avancer dans votre vie professionnelle.

Et bien banco ! Votre curiosité est votre alliée et elle vous conduira naturellement à développer de nouvelles compétences, à vous de jouer.

Sortez de votre zone de confort

Avec la crise que nous traversons tous depuis cette pandémie, réussir à sortir de votre zone de confort et vous fixer l’objectif de relever un nouveau défi peut vous permettre de mieux vous préparez au changement. Décidez de commencer l’apprentissage d’une langue étrangère, misez sur une mise à jour de vos compétences en informatique ou encore tournez-vous vers un professionnel. Se faire accompagner par un coach ou expert dans un domaine précis vous fera gagner du temps et vous aidera à atteindre votre objectif en étant entouré.

Transférer une partie de vos compétences dans un nouveau projet professionnel ou une reconversion c’est possible !

Grâce à vos différentes expériences professionnelles, vous avez acquis un certain nombre de compétences qui font votre force. Et bonne nouvelle, votre différence et votre expertise seront transférables pour votre futur projet.

L’avantage dans une reconversion professionnelle c’est qu’on ne repart jamais de zéro malgré ce que vous pouvez penser. Parce que de nombreuses compétences acquises tout au long de votre parcours seront transférables dans votre nouvelle activité et cela même si vous ne vous en rendez pas encore compte.

Si vous constatez que certaines compétences techniques ou autres vous manquent alors à ce moment là vous pouvez envisager une formation complémentaire.

En résumé ! Avoir conscience de ses compétences en entretien d’embauche permet de gagner en confiance et de mettre le maximum de chances de votre côté pour faire la différence. Pour ce qui est de votre parcours professionnel dans son ensemble, je dirais que donner la priorité à votre montée en compétences vous permettra d’évoluer en interne et vous apportera de nombreuses opportunités de booster votre vie pro 🙂

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Si tu doutes de ta future reconversion pro je te rassure tout de suite c’est un cap important dans une vie et sache qu’en France, près de la moitié des actifs (48%) affirment avoir au moins envisagé, si ce n’est réalisé, une reconversion professionnelle. Je te propose de découvrir dans ce guide Les 8 étapes pour bien préparer ta Reconversion professionnelle.

Ce un chemin qui comporte plusieurs étapes à suivre :

  • Si tu as vraiment envie de changement
  • Si ta motivation est plus forte que les obstacles
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Réussir vos entretiens d’embauche : les 15 clés

REUSSIR SA RECHERCHE D’EMPLOI

Préparez vos entretiens et affichez votre état d’esprit

  • Soyez professionnel : renseignez-vous sur l’entreprise et ses produits. Montrez au recruteur que vous avez préparé l’entretien et que vous êtes impliqué dans votre démarche, on y verra également votre sérieux, votre curiosité et votre capacité à vous adapter à votre interlocuteur.
  • Pensez à suivre la fiche pratique des 15 clés pour Réussir votre entretien d’embauche, prenez les points qui vous semblent essentiels, ceux qui vous parlent le plus et prenez le temps pour vous préparer et aborder cet entretien dans les meilleures conditions.
  • Adoptez une attitude ouverte et d’écoute envers votre ou vos interlocuteurs s’il s’agit d’un entretien de groupe ou avec plusieurs intervenants. Préparez-vous à différentes éventualités et notamment l’entretien en visioconférence qui se fait de plus en plus, Covid oblige !
  • Pensez à proposer d’apporter des éléments complémentaires par mail ultérieurement si l’entreprise a besoin de temps pour réfléchir quant aux suites à donner à votre candidature.
  • Si votre interlocuteur n’est pas directement intéressé par votre candidature, essayez de faire en sorte qu’il vous ouvre son réseau.  Utilisez Linkedin pour rester en contact et proposez à la personne qui vous a fait passer votre entretien de vous ajouter dans son réseau. Il faut savoir ouvrir certaines portes.

Votre état d’esprit fera la différence à cette étape du recrutement. Si vous avez déjà activé votre réseau vous êtes sur la bonne voie dans votre recherche d’emploi.

Valorisez votre expérience de stage ou de bénévolat

Vous avez repris vos études, suivi une nouvelle formation ou bien encore vous avez réalisé un stage pour confirmer votre projet alors vous avez validé votre passerelle vers votre métier de reconversion ou votre prochain objectif d’emploi. Surtout mettez cette expérience en valeur sur votre nouveau CV et misez sur un titre efficace et accrocheur qui résume le poste que vous visez.

 Les recruteurs fonctionnent beaucoup par mots clés et en procédant ainsi vous orientez directement vers le poste que vous recherchez. La persévérance et la régularité de vos recherches seront la clé pour décrocher le job de vos rêves ou du moins accéder à une première étape vers le poste que vous aimeriez occuper d’ici quelques mois.

Choisissez d’être entouré et accompagné

  • Vous avez certainement noué des liens en formation avec des personnes qui sont dans la même dynamique que vous.
  • Créez un groupe Whatsapp pour vous soutenir durant vos recherches et rester connectés. Proposez de faire un point sur vos avancées par exemple une fois par mois en visio. La vidéo et le groupe vous permettrons de rester dans une belle dynamique pendant votre recherche d’emploi.
  • Rejoignez le groupe Facebook « Les Ajusteurs » pour y trouver du soutient. J’ai créé ce groupe pour vous aider dans vos démarches de recherche d’emploi et de reconversion professionnelle. Vous y trouverez des membres qui comme vous se posent beaucoup de questions et auront à coeur de vous apporter des réponses, des conseils et des bonnes pratiques pour vous aider à avancer sur le chemin de la réussite.
  • Prenez les services d’un coach qui vous motivera et vous garantira d’être régulier et tenace durant cette période charnière de votre reconversion ou votre recherche d’emploi. Bien s’entourer pendant ces périodes de transition c’est essentiel pour trouver des conseils d’expert, garder une motivation et avoir un état d’esprit positif. Se sentir encouragé et soutenu dans ses démarches est également une des clés pour mener à bien votre nouveau projet professionnel et vous donner toutes les chances de trouver une activité professionnelle qui vous ressemblera, dans laquelle vous serez pleinement épanoui et le top, qui sera compatible à 100% avec votre vie personnelle et votre vie de famille.

Gardez en tête que vous si vous suivez au maximum tous ces conseils et que vous êtes déterminés, alors vous réussirez à atteindre vos objectifs et à décrocher « LE » job . Soyez combatifs et confiants. Votre état d’esprit positif et la régularité de vos actions feront la différence.

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Je vous aide à faire le point sur votre projet professionnel et je réponds à vos questions. Vous souhaitez que je vous apporte mon expertise du recrutement et d’accompagnement pour vous suivre dans vos démarches de recherche d’emploi ou de reconversion, alors n’hésitez-pas à me contacter pour en discuter ensemble.

Objectif Reconversion : Commencez par faire le bilan de votre situation professionnelle

Quand on commence à envisager un nouveau challenge professionnel ou encore une reconversion, il n’est pas question de se précipiter sur la première formation venue et hop direction votre futur job. Non vraiment c’est l’échec assuré. Et pourquoi ? Et bien tout simplement parce que l’objectif de changer de secteur ou de métier c’est avant tout de vous aligner avec vous même, vos envies, vos besoins et de ne pas retomber dans des jobs qui vous rendront à moitié heureux, où vous serez à moitié à votre place, à moitié motivé. On est bien d’accord que vous recherchez plus de sens, plus de vibrations et plus d’épanouissement.

Pourquoi vous devez analyser la situation qui ne vous convient plus ?

Vous venez peut-être de quitter votre poste ou vous avez envie de le faire d’ici quelques mois, alors vous devez prendre le temps de vous poser pour faire le bilan de votre situation professionnelle actuelle. En réalisant un état des lieux de votre poste (ou dernier poste occupé), vous allez pouvoir éclaircir vos envies, vos besoins, ce que vous ne voulez plus, et vous demander ce qui ne vous rend plus heureux.

C’est très important à ce stade de comprendre pourquoi vous ne vous sentez plus à votre place. Alors, je vous propose de réfléchir à plusieurs points. L’objectif n’est pas d’y répondre tout de suite mais de commencer à clarifier vos envies et vos futurs besoins.

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Qu’est-ce-que vous voulez conserver ?

Vous pouvez commencer par vous demander ce que vous voulez conserver, ce qui vous plaît dans votre travail, les missions que vous préférez faire et tout ce qui vous a motivé dans chacun de vos derniers jobs :

  • Le salaire
  • Le type d’entreprise
  • Le secteur d’activité
  • Les horaires
  • Les responsabilités que vous aviez

En faisant la liste de vos préférences, vous aurez déjà une bonne check-list de ce que vous voulez retrouver au minimum dans votre futur travail. Cette base doit correspondre à ce vous aimez faire au quotidien, ce qui vous anime et surtout ce qui participe à vous motiver et à vous booster. Soyez hyper clair avec vos envies du moment et ce n’est pas un concours de longueur. Une short-list sera certainement plus efficace et cela montrera vraiment que vous êtes au clair avec vous même.

Quelles sont les concessions que vous n’êtes plus prêt à faire ?

Et bien là j’ai envie de vous dire de vous faire plaisir et de lister tout ce qui vous pollue aujourd’hui dans votre poste, vous ennuie, vous démotive, vous épuise, vous donne mal au crâne, vous prends toute votre énergie. N’oubliez-pas d’inclure les répercussions négatives d’un job sur votre vie personnelle, les mangeurs de temps, tout ce qui vous empêche de pouvoir profiter plus de votre temps libre, de profiter pleinement de votre famille, tout ce qui commence à prendre beaucoup trop d’importance en dehors du travail et qui a une incidence négative sur votre vie.

Voici quelques exemples pour vous mettre sur la voie :

  • Les tâches répétitives
  • Faire une heure de trajet
  • Les heures sup non payées
  • La pression subie
  • Les réunions à rallonge

Pourquoi vous devez mettre vos exigences au service d’une nouvelle énergie du changement ?

Une fois que vous avez pris conscience de tout ce que vous ne voulez plus revivre dans votre futur projet professionnel vous risquez de paniquer. Vous avez devant vous tout ce que vous avez enduré, accepté progressivement, subi au quotidien pendant plusieurs mois. Ce qui est certain, c’est qu’il est hors de question pour vous de revivre tout çà si vous voulez tourner la page et retrouver une belle énergie. Alors soyez hyper vigilant, mettez-vous en mode alerte, activez votre radar pour surtout savoir reconnaître les futures missions qu’il faudra absolument refuser. La localisation, le salaire ou encore les horaires qu’on vous proposera dans un beau package, vous devrez vous en méfier, car en réalité cela risquerait de vous faire revenir en arrière et retomber dans une galère que vous ne voulez plus revivre.

L’objectif est de mettre vos exigences au service de votre projet, de tenir compte des « je n’en veux plus » pour avancer dans une nouvelle direction. En créant cette nouvelle énergie, vous allez mettre ainsi toutes les chance de votre côté pour que votre futur job corresponde à 100% avec vos besoins et vos envies de changement. Envisager une reconversion ou vouloir ajuster sa vie professionnelle c’est l’occasion de revoir ses priorités et de construire un nouvel équilibre compatible avec votre vie personnelle.

Quel environnement vous correspondrait davantage ?

Pour vous épanouir pleinement dans votre futur job, vous devez comprendre quel environnement de travail est fait pour vous. Vous allez passer la plupart de votre temps dans une entreprise et la qualité de vie au travail est la garantie que vous vous investirez sur la durée et que votre bien-être sera respecté. C’est souvent la deuxième condition la plus importante, juste après l’intérêt porté aux missions du poste. Vous devez envisager de travailler dans les meilleures conditions possibles, celles qui vous motiveront et vous permettront de travailler dans la sérénité.

Voici les critères à étudier et à valider :

Prendre ce temps de réflexion et ajuster

Surtout prenez votre temps, toutes ces questions vous allez pouvoir vous les poser dans les prochaines semaines. Au fur et à mesure, il sera important d’y apporter vos propres réponses et d’être honnête avec vos envies profondes pour y voir plus clair et définir les grandes lignes de votre futur projet de reconversion et vos envies d’ajuster votre vie professionnelle. Alors prenez ce temps pour vous, vous pouvez construire votre avenir à votre image, n’attendez pas !

  • La taille de l’entreprise : une PME, un grand groupe, une start-up
  • L’environnement direct du travail : les locaux, le matériel mis à votre disposition, la salle de pause, la sécurité
  • Les relations humaines : l’état d’esprit de votre futur manager, l’ambiance, l’équipe en place, votre participation aux décisions, la reconnaissance du travail effectué
  • Les possibilités d’évolution : les formations internes, la rémunération
  • L’aménagement du temps de travail vis-à-vis de la vie personnelle : les horaires de travail, la possibilité de télétravail, les congés…

Ajuste ta vie c’est possible, et tu peux y arriver 🙂

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Reconversion : Mélanie a quitté le salariat pour lancer son entreprise

Présentation personnelle

Je suis Mélanie Leger, 33 ans, mariée et maman de 3 enfants. Après 13 ans de statut salarié, j’ai choisi de passer le cap et de me lancer à mon compte.

Présentation de tes études et de ton parcours professionnel

Alors, j’ai un parcours un peu atypique, puisque j’ai décidé après mon bac en 2006 de travailler directement afin de savoir vers quelles types d’études je voulais m’orienter. J’ai donc fait de la menuiserie, de la couverture, du BTP et du commerce. Le commerce me plaisait plutôt bien donc j’ai décidé de passer en alternance un BTS Management des Unités Commerciales entre 2012 et 2014. A l’issue de ce diplôme, j’ai travaillé dans la banque, dans un cabinet de commissaire aux comptes et dans une agence intérim.

Pourquoi as-tu souhaité changer de métier ?

Aujourd’hui, la France a vraiment du retard dans la gestion du travail et surtout l’équilibre vie professionnelle et vie de famille. Les aménagements sont quasi impossibles, on préfère se séparer d’un employé plutôt que de trouver une solution à un problème ensemble. Par exemple, mes horaires de travail sont 8h-12h / 14h-17h, j’habite à 30 min de mon travail donc je ne rentre pas chez moi car je n’ai pas vraiment le temps. Je mange donc à mon travail et finalement, je travaille en mangeant mon sandwich. L’employeur n’acceptera pas un aménagement des horaires pour que finalement je puisse faire 8h-12h/12h30-16h30 par exemple. J’ai donc préféré me lancer surtout pour avoir mes propres horaires et aussi mieux allier ma vie perso et ma vie pro.

Quelles ont été tes difficultés durant cette transition ?

Il est toujours difficile de se lancer. On se pose 10 000 questions (vais-je y arriver ? mon entreprise va-t-elle me rapporter ? combien ? dans combien de temps ? etc…). De plus, je me suis lancée durant le covid donc aucun accompagnement possible. Cela a été beaucoup de recherches sur les services que je voulais « vendre », des essais et des échanges avec les proches, trouver un nom commercial, quel statut juridique choisir ? Pourquoi ?  etc…

Quelles peurs as-tu surmonté ?

La peur la plus grande et qui me suis encore aujourd’hui, est surtout et si ça ne marche pas ? Car oui, on est comme tout le monde, on a des factures, un crédit ou un loyer etc…

As-tu trouvé un nouvel équilibre de vie ?

Je suis encore un peu dans la phase de « calage » comme on dit. J’essaie encore de trouver mon équilibre dans cette nouvelle aventure.

Quel impact positif a eu ce changement de métier dans ta vie ?

Je profite beaucoup plus de mes enfants. J’ai pu inscrire l’un d’eux a une activité extrascolaire qui m’était jusqu’à maintenant impossible car c’est le mercredi après-midi et je rentre plutôt chez moi le soir (avant en moyenne 19h aujourd’hui 17h)

Quelle est ta plus grande fierté aujourd’hui ?

Je dirais que c’est voir mon entreprise grandir de plus en plus chaque jour. Mon agenda se complète et est très souvent rempli pour le mois.

Quels conseils donnerais-tu à quelqu’un qui hésite à oser se reconvertir ou ajuster son job afin de trouver un nouvel équilibre ?

Je lui répondrai qu’il faut quelques fois savoir « oser ». Et en faisant ce qu’on aime, généralement, la réussite ne pourra qu’en découler car on est motivé à 2000%, alors qu’en statut salarié on est motivé à 1000% au mieux.

Quels sont tes projets et tes prochains objectifs professionnels ?

Mon prochain objectif sera de transformer ma micro-entreprise en société et embaucher mon premier salarié. Et développer sur tout le territoire ma présence.

Pour contacter Mélanie à Troyes

Melanieleger.mlservices@gmail.com

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Cette image a un attribut alt vide ; le nom du fichier est c94.png

Si tu doutes de ta future reconversion pro je te rassure tout de suite c’est un cap important dans une vie et sache qu’en France, près de la moitié des actifs (48%) affirment avoir au moins envisagé, si ce n’est réalisé, une reconversion professionnelle. Je te propose de découvrir dans ce guide Les 8 étapes pour bien préparer ta Reconversion professionnelle.

Ce un chemin qui comporte plusieurs étapes à suivre :

  • Si tu as vraiment envie de changement
  • Si ta motivation est plus forte que les obstacles
  • Si tu me fais confiance

Alors crois en toi car en suivant mes 8 conseils, tu vas mettre toutes les chances de ton côté pour enfin te donner le temps de trouver LE JOB :

  • Celui qui te fera vibrer
  • Celui qui t’épanouira
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